Um levantamento recente revela que é possível alcançar salários acima de US$ 100 mil por ano (cerca de R$ 503 mil) com níveis de estresse abaixo da média. O estudo analisou profissões com alta remuneração nos Estados Unidos, identificando funções que combinam bons ganhos, rotinas estruturadas e menor pressão no ambiente de trabalho — um cenário relevante diante do aumento do burnout entre jovens profissionais.

Publicada em abril deste ano, a pesquisa divulgada pela Forbes, com base em dados da TopResume e do U.S. Bureau of Labor Statistics, também aponta que uma parcela significativa da geração Z enfrenta esgotamento antes mesmo dos 30 anos, o que tem levado recém-formados a buscar carreiras mais equilibradas.

Segundo especialistas ouvidos pela Fobers, a ideia de que altos salários exigem rotinas intensas e desgastantes começa a ser questionada, com maior valorização de funções que oferecem previsibilidade, estabilidade e foco intelectual.

Entre as carreiras analisadas, nove se destacam por unir remuneração elevada e menor estresse. Veja:

• Gerente de Ciências Naturais — US$ 161.180 (cerca de R$ 810 mil): lidera projetos científicos e equipes de pesquisa, com foco em planejamento e gestão
• Astrônomo — US$ 132.170 (cerca de R$ 664 mil): estuda o universo por meio de análises de dados, geralmente em instituições acadêmicas
• Atuário — US$ 125.770 (cerca de R$ 632 mil): avalia riscos financeiros com base em estatísticas e matemática
• Matemático — US$ 121.680 (cerca de R$ 612 mil): desenvolve teorias e resolve problemas complexos em diferentes setores
• Cientista Físico — US$ 117.960 (cerca de R$ 593 mil): pesquisa fenômenos naturais em áreas como física e ciências da Terra

Outras profissões também aparecem na lista com forte potencial de ganhos e menor pressão no dia a dia:

• Economista — US$ 115.440 (cerca de R$ 580 mil): analisa tendências econômicas e elabora projeções
• Analista de Sistemas — US$ 103.790 (cerca de R$ 522 mil): melhora a eficiência de sistemas computacionais nas organizações
• Engenheiro Mecânico — US$ 102.320 (cerca de R$ 514): projeta e testa máquinas e equipamentos
• Cientista Social — US$ 100.340 (cerca de R$ 504 mil): estuda comportamento humano e dinâmicas sociais

De acordo com os pesquisadores, essas carreiras compartilham características como ambientes estruturados, prazos previsíveis e menor exposição a situações de emergência. Em geral, são funções que priorizam análise, planejamento e pesquisa, em vez de decisões rápidas sob pressão constante.

O estudo também alerta para os custos ocultos de carreiras altamente estressantes, como problemas de saúde, queda de produtividade e interrupções na trajetória profissional.