Com a primeira prova do Enem marcada para este domingo, muitos estudantes do Acre já vivem a expectativa e a ansiedade do momento. Nas horas que antecedem o exame, o ideal é focar no bem-estar e evitar exageros nos estudos de última hora.
Em Rio Branco e outras cidades do estado, o calor e as possíveis pancadas de chuva exigem atenção redobrada. A dica é escolher roupas leves, levar uma garrafinha de água e sair de casa com antecedência, já que o trânsito costuma ficar intenso próximo aos locais de prova.
Elizangela Cristina, coordenadora de Ensino da Escola Professor Pedro Martinello, no Montanhês, alerta para a importância da calma e de uma boa alimentação, no dia que antecede a prova.
“É importante relaxar, ir com bastante calma e bem alimentado para a prova. E não esquecer a garrafa transparente de água, pois a prova é longa e estar hidratado é muito importante”, afirmou.
Outra recomendação é separar os documentos e o material permitido (caneta preta de corpo transpa rente e documento oficial com foto) na noite anterior, para evitar imprevistos no domingo.
Uma boa-noite de sono faz diferença no desempenho. Em vez de revisar todo o conteúdo, vale apenas relembrar pontos-chave ou resolver uma ou duas questões leves, apenas para manter o foco.
No dia da prova, faça uma refeição leve, evite alimentos gordurosos e mantenha a calma. Lembre-se: o Enem é uma maratona, e estar bem fisicamente e emocionalmente conta tanto quanto o conhecimento.